Réserve ta classe

Ce que j’aime dans le yoga c’est l’histoire derrière. Une philosophie qui la nourrit où chacun peut se l’approprier selon ses sensiblités, son vécu, ses origines. Le yoga est une discipline inclusive.
Pour la petite anecdocte, yoga vient du mot YUG en sanskrit qui signifie « UNION ».

L’Union du corps et de l’esprit, l’Union du corps et du souffle. 

Le souffle est au coeur de mes classes. On commence par une phase « d’atterrissage » sur le tapis. On se dépo[au]se.

On ralentit. On respire. On explore son corps à travers l’immobilité et les pranayamas avant de mettre le cours en mouvement grâce à la pratique des asanas. Accessible à tous mon approche respecte tout uin chacun dans un espace bienveillant pour s’incarner pleienement. Je suis le guide qui vous accompagne dans votre propre cheminement à votre rythme.

Sur son tapis, on conscientise chaque mouvement pour laisser place au lâcher prise, à l’instant présent dont on savoure chaque seconde. 

Pour vous y aider, mes classes sont écrites autour d’un thème que l’on explore tout le mois. Les flows changent mais l’intention reste.

Chaque début de mois, le thème change. 

En bref notre tapis est un espace sacré où l’on se connecte à Soi, où l’on bouge en conscience, où l’on se ressource, où l’on se questionne, où l’on s’écoute. Sans pression. Sans jugement. toutjours dans le respect de son corps et de ses propres limites. Le yoga n’est pas une compétition. C’est un chemin à la rencontre de Soi-même. ♡♡♡